Τρόφιμα που μειώνουν τις ρυτίδες
«Είμαστε ό,τι τρώμε» λένε οι ειδικοί και
τονίζουν πως υπάρχουν τροφές που αναζωογονούν και βοηθούν στο να
δείχνετε νεότερη και πιο λαμπερή.
Ξεκινώντας από τα αμύγδαλα που κάνουν καλό στο δέρμα
υπάρχουν επίσης οι σπόροι λιναριού, ή εναλλακτικά το λάδι λιναριού, ο
σολομός και τα καρύδια, τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα
οποία όχι μόνο μπορούν να «σιδερώσουν» τις λεπτές γραμμές στο δέρμα σας
αλλά και να σβήσουν τις κηλίδες.
Εκτός των άλλων τα λιπαρά θεωρούνται πως φυλακίζουν την υγρασία στα κύτταρα, οπότε...
κερδίζετε και ενυδάτωση. Σύμφωνα με ένα πείραμα που έγινε μέσα σε μόλις έξι εβδομάδες άνθρωποι που κατανάλωναν μισό κουταλάκι του γλυκού σπόρους λιναριού παρουσίασαν σημαντικά μικρότερη δερματική ευαισθησία και ερεθισμούς, ενώ είχαν πολύ πιο ενυδατωμένο δέρμα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου