Η μια κουταλιά που προστατεύει το έντερο, το δέρμα, το ανοσοποιητικό και τη διάθεση

Ακούτε και διαβάζετε συνέχεια για superfoods και πλέον υπάρχει μια επιφυλακτικότητα, ως προς το ποια τροφή τελικά, μπορεί να δώσει πολλά οφέλη στην υγεία σας.

Την ίδια ώρα, όλοι αναζητούμε τρόπους να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να μας βοηθήσει να ζήσουμε με τα ελάχιστα δυνατά προβλήματα, στη ψυχή και στο σώμα.

Ξεκάθαρα η διατροφή είναι ένας τρόπος να ενισχύσουμε τα «συστήματα» που μας συντηρούν υγιείς.

Επειδή όμως, έχετε ένα μυαλό χειμώνα-καλοκαίρι και πάρα πολλές υποχρεώσεις, αδυνατείτε να ‘αποθηκεύσετε’ όλη την πληροφορία για τροφές, ουσίες και αποτελέσματα.

Σήμερα έχουμε για εσάς ίσως την απλούστερη πρόταση που υπάρχει...

Καλλιέργεια με μέλλον και υψηλά κέρδη το σουσάμι

Ψηλά στη λίστα με τις εναλλακτικές καλλιέργειες που εμφανίζουν προοπτικές ανάπτυξης, βρίσκεται το σουσάμι, ένας διατροφικός θησαυρός που γνωρίζει μεγάλη ζήτηση.

Πρόκειται για ένα φυτό η καλλιέργεια του οποίου δεν έχει ιδιαίτερες απαιτήσεις, ενώ μπορεί να αποδώσει ακόμη και σε συνθήκες ξηρασίας.

Στο παρελθόν το σουσάμι καλλιεργούνταν ευκαιριακά στην Ελλάδα, ως καλλιέργεια δηλαδή που μπορούσε να μπει σε αντικατάσταση της αγρανάπαυσης. Κατά τη δεκαετία του 1970 έφθασε να καλλιεργείται συνολικά σε έκταση 200.000 - 300.000 στρεμμάτων, αλλά τα επόμενα χρόνια μειώθηκαν σταδιακά οι καλλιεργούμενες εκτάσεις.

Ο λόγος ήταν ότι οι...