Αρτηριακή πίεση: Τι συμβαίνει αν τρώτε συχνά ντομάτες

Οι ντομάτες, γνωστές για το λυκοπένιο και τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης C, έχουν συσχετιστεί με καλύτερα αποτελέσματα για καρδιά και διαβήτη.
Μια νέα μελέτη βρήκε μια σχέση μεταξύ της κατανάλωσης ντομάτας και του μειωμένου κινδύνου εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Σύμφωνα με την μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο European Journal of Preventive Cardiology, η κατανάλωση ντομάτας βοηθά στη διαχείριση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και μπορεί ακόμη και να αποτρέψει την ανάπτυξη υπέρτασης σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας...

Η καλύτερη τροφή για να ρίξετε την αρτηριακή πίεση

Είναι γνωστό, ότι αυτά που τρώμε μπορούν να επηρεάσουν την αρτηριακή μας πίεση.

Ορισμένες τροφές μπορεί να την ανεβάσουν σε ανθυγιεινά επίπεδα, ενώ άλλες μπορεί να την μειώσουν σε ασφαλή επίπεδα. 

Αν και υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που παίζουν ρόλο σε αυτό, η διατροφή μπορεί σίγουρα να σας βοηθήσει και να μειώσετε ακόμα και τα φάρμακα που ενδεχομένως παίρνετε για τη ρύθμιση της αρτηριακής σας πίεσης...

ΜΗΝ ΤΙΣ ΦΑΤΕ ΠΟΤΕ! Αυτές είναι οι χειρότερες τροφές αν έχετε πίεση

Τα φάρμακα δεν είναι ο μοναδικός τρόπος ελέγχου της αρτηριακής πίεσης. Η άσκηση και η σωστή διατροφή παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο. Και καθώς υπάρχουν τροφές που ανεβάζουν την πίεση, αμέσως ή πιο μακροπρόθεσμα, είναι καλό να τις γνωρίζετε και να τις αποφεύγετε στην καθημερινότητά σας.

Αναψυκτικά

Ακόμη περισσότερο από το αλάτι, τα πρόσθετα...

ΕΧΕΙΣ ΘΕΜΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ; Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να τρως καθημερινά!

Τέσσερις στους δέκα Έλληνες και τρεις στις δέκα Ελληνίδες έχουν υπέρταση, αλλά μόνο οι μισοί το γνωρίζουν και μόλις το 15% από αυτούς το αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά. 

Η υπέρταση, όμως, απειλεί σοβαρά την υγεία της καρδιάς, των νεφρών, των ματιών και των αγγείων, γι’ αυτό και πρέπει να...

ΜΗΝ ΤΙΣ ΦΑΤΕ ΠΟΤΕ! Αυτές είναι οι χειρότερες τροφές αν έχετε πίεση

Τα φάρμακα δεν είναι ο μοναδικός τρόπος ελέγχου της αρτηριακής πίεσης. 

Η άσκηση και η σωστή διατροφή παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο. Και καθώς υπάρχουν τροφές που ανεβάζουν την πίεση, αμέσως ή πιο μακροπρόθεσμα, είναι καλό να τις γνωρίζετε και να τις αποφεύγετε στην καθημερινότητά σας...

ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ: Με αυτό τον τρόπο θα την κατεβάσετε μέσα σε 15 λεπτά!

Και στα καλά καθούμενα σε πιάνει ένας περίεργος πονοκέφαλος, συνοδευόμενος από ζάλη, βοή στα αυτιά και θολή όραση. Αυτά τα σημάδια σηματοδοτούν αύξηση της αρτηριακής πίεσης. 

Παρά το γεγονός ότι πολλοί υπερτασικοί αντιμετωπίζουν αυτά τα συμπτώματα, η αλήθεια είναι ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση σπάνια προκαλεί συμπτώματα. Για το λόγο αυτό αποκαλείται και.. «σιωπηλός δολοφόνος»...

Έλληνες γιατροί: Νίκησαν την υπέρταση χωρίς φάρμακα!

Με μεθόδους διαχείρισης του στρες, που οδηγούν σε αλλαγή του τρόπου ζωής κατάφεραν οι Έλληνες επιστήμονες να αντιμετωπίσουν δραστικά την υπέρταση, αφήνοντας στην άκρη κάθε φαρμακευτική αγωγή.

Το καινοτόμο ερευνητικό έργο ανήκει στην Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. 

Οι καθηγητές και οι επιστημονικά υπεύθυνοι...

Πως θα κατεβάσετε την πίεσή σας… μέσα σε 15 λεπτά! - ΧΩΡΙΣ ΧΑΠΙΑ!

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την υπέρταση 

Κάθε μέρα η καρδιά μας αντλεί και προωθεί 8.000 λίτρα αίματος, που είναι απαραίτητα για τον εφοδιασμό του σώματός μας με οξυγόνο, άλατα, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, αλλά και για να αποβάλλει τις άχρηστες ουσίες από το μεταβολισμό των κυττάρων.

Η πίεση που δημιουργεί η καρδιά να αντλήσει και να...