Τροφές που προάγουν την υγεία των οστών και μας εκπλήσσουν

Η ποικιλία στη διατροφή συνεπάγεται την κατανάλωση κάποιων τροφών καθαρά για λόγους απόλαυσης και άλλων επειδή είναι ωφέλιμες. 

Τα δαμάσκηνα συνήθως εντάσσονται στη δεύτερη κατηγορία, καθώς θεωρούνται ευρέως ως γαστρονομικό όπλο κατά της δυσκοιλιότητας. 

Νέα στοιχεία όμως δείχνουν ότι τα αποξηραμένα δαμάσκηνα διαθέτουν κι άλλες ευεργετικές ιδιότητες, καθώς, εκτός του ότι βοηθούν την πέψη, συμβάλλουν και στο να έχετε δυνατά οστά...