Το να χτυπιέται κανείς όλη μέρα στα γυμναστήρια για να χάσει τα περιττά κιλά δεν φθάνει.
Απαιτείται η υιοθέτηση μια σωστής και ισορροπημένης διατροφής, ενώ στην προσπάθεια συμβάλουν και οι... χυμοί.
Κάποιοι, μάλιστα, όπως ο παρακάτω, χαρακτηρίζεται... μαγικός αφού υπόσχεται διάλυση του τοπικού πάχους.
Η συνταγή του «μαγικού» χυμού, σύμφωνα με το Onmed.gr έχει ως εξής:
- Πάγος
- Πορτοκάλι (εξαιρετική πηγή βιταμίνης C)
- Μπανάνα (πλούσια σε κάλιο)
- Φουντούκια (αντιοξειδωτικά και καλή πηγή βιταμίνης )
- Μήλο (περιέχει πηκτίνη και φυτικές ίνες)
- Κανέλλα (έχει αντιοξειδωτική δράση και υπέροχο άρωμα, χωρίς θερμίδες)
- Μέλι (αντισηπτικό και μικροβιοκτόνο)
Το συγκεκριμένο χυμό μπορεί να τον απολαύσει κανείς οπαιδήποτε στιγμή της ημέρας, αφού δεν περιέχει περισσότερες από 150 θερμίδες.
iefimerida.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου