Καλό είναι να γνωρίζουμε και ποιες τροφές είναι επιβλαβείς και επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης.
Δυστυχώς για όλους οι τροφές που παραθέτουμε παρακάτω είναι από τις πιο γευστικές και εκείνες που πραγματικά μας εξιτάρουν.
Άλλωστε ισχύει πάντα το ρητό πως «ό,τι μας αρέσει μας κάνει κακό»:..- Ζάχαρη: Στα σημεία του σώματος που υπάρχει άφθονη ζάχαρη, προσκολλάται στο κολλαγόνο, κάνει το δέρμα να φαίνεται άκαμπτο και σκληρό δείχνοντας μεγαλύτερο
- Ακόρεστα Λιπαρά: Έχουν τις ίδιες επιπτώσεις με τη ζάχαρη στο δέρμα
- Αλάτι: Προκαλεί αφυδάτωση κάτι που μας κάνει να αισθανόμαστε κόπωση, να φαινόμαστε κουρασμένοι και να μην έχουμε ενέργεια. Επιπλέον δημιουργεί προβλήματα στο συκώτι, υψηλή πίεση και επιδρά αρνητικά στον μεταβολισμό των οστών.
- Καφές: Το καλοκαίρι μπήκε για τα καλά ο φραπές βασιλεύει, αλλά δεν θα πρέπει να το παρακάνουμε, καθώς η καφεϊνη αφυδατώνει στο σώμα
- Γλυκίσματα / Γλυκαντικά: Μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονές στο δέρμα, ενώ τα τεχνητά γλυκαντικά που περιέχουν ασπαρτάμη μπορούν να δημιουργήσουν πονοκεφάλους, πόνους στις αρθρώσεις και αυξάνουν την επιθυμία για γλυκά.
- Αλκοόλ: Οι υπερβολές με το αλκοόλ μπορούν να οδηγήσουν σε αφυδάτωση, πάχος και προβλήματα σε εγκέφαλο και συκώτι με καταστροφικές συνέπειες τόσο για τον οργανισμό όσο και για το δέρμα
- Ενεργειακά Ποτά : Αποδυναμώνουν το σμάλτο των δοντιών τουλάχιστον 8 φορές περισσότερο από τα αναψυκτικά με αποτέλεσμα αυτά να φαίνονται κιτρινισμένα και άρρωστα
- Υδατάνθρακες: Η υπερκατανάλωση βλάπτει το κολλαγόνο και τις ίνες του δέρματος
- Τηγανητά: Συμβάλουν στη διάσπαση του κολλαγόνου του δέρματος και το κάνουν σκληρό και άκαμπτο
- Αναψυκτικά: Είναι πλούσια σε ζάχαρη, ενώ αφυδατώνουν το σώμα δημιουργώντας κούραση.
Μια λύση που προτείνεται είναι φυσικά η «αρχή της ζωής», το νερό, η κατανάλωση του οποίου (σε μπόλικα λίτρα κατά προτίμηση) συμβάλλει στην αναζωογόνηση του οργανισμού, καίει γρηγορότερα το λίπος και διατηρεί το δέρμα νεότερο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
iefimerida.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου