Όσοι ανήκουν στην κατηγορία των αμετανόητων καπνιστών και αδυνατούν να κόψουν αυτή την κακιά συνήθεια θα πρέπει τουλάχιστον να θωρακίζουν τον οργανισμό τους
καταναλώνοντας τρόφιμα που θα τους δίνουν βιταμίνη C και άλλα αντιοξειδωτικά στοιχεία για να μπορέσουν έτσι με αυτόν τον τρόπο να αντιασταθμίσουν -σε ένα μικρό βαθμό- τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος.
Συγκεκριμένα, η διατροφή των καπνιστών θα πρέπει να περιλαμβάνει τις παρακάτω ομάδες τροφών:...







