Ένα ποτηράκι κρασί τη μέρα το γιατρό τον κάνει πέρα…. Δες γιατί….
Η υγεία των οστών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής και ειδικά τη διατροφή.Η πρόληψη της οστεοπόρωσης πρέπει να ξεκινά από την παιδική ηλικία και να συνεχίζεται αργότερα στην ενηλικίωση, καθώς στη δεκαετία 20-30 επιτυγχάνεται η μέγιστη οστική πυκνότητα.
Είναι συνεπώς απαραίτητο να φροντίζει κάποιος τη διατροφή του, προτιμώντας τροφές που συμβάλλουν στην υγεία των οστών μας όπως...