Κόλπο για βελτίωση της μνήμης

Με μια απλή κίνηση βελτιώστε τη μνήμη σας
Μπορείτε να βελτιώσετε την μνήμη σας, σφίγγοντας μόνο για μερικά δευτερόλεπτα τα χέρια σας σε γροθιές.
Όταν σφίγγουμε τις γροθιές μας ενεργοποιείται μια συγκεκριμένη περιοχή στον εγκέφαλο που σχετίζεται με την μνήμη. 

Σφίγγοντας το δεξί χέρι για 90 δευτερόλεπτα υπάρχει βελτίωση στην διαδικασία απομνημόνευσης, ενώ σφίγγοντας το αριστερό υπάρχει βελτίωση στην ανάκληση της μνήμης.
Σύμφωνα με την έρευνα που...
δημοσιεύθηκε στο περιοδικό PLoS ONE, οι απλές σωματικές κινήσεις μπορούν να βελτιώσουν την μνήμη αλλάζοντας προσωρινά τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου. Το σφίξιμο στο δεξί χέρι πριν την εκμάθηση πληροφοριών και το σφίξιμο στο αριστερό αμέσως πριν την επαναφορά τους στο μυαλό σας, φαίνεται ότι μπορούν να βελτιώνουν την μνήμη σας.
Το σφίξιμο χεριών μπορεί, επίσης, να βελτιώσει άλλες ψυχικές διεργασίες, όπως για παράδειγμα τις λεκτικές ικανότητες καθώς και την ανάκληση λέξεων ή εικόνων.

http://www.emedi.gr